Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
134.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
3088 kcal
|
Fat: 126.66g | Prot: 238.88g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Индейка Отварная, Тушеные Овощи. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Наливки или Ликер, Coca-Cola Кока-Кола, Галерея Вкуса Колбаса Парма, Leor Салат Морковь по-Корейски, Пицца Маргарита, Соус Барбекю, Суп-Пюре из Брокколи, Печеные Овощи, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Обычное Пиво, Лещ Вяленый. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biezimyanec's Weight History
|