|
Здравствуйте меня зовут Анна. Мне 38 лет у меня трое детей. На данный момент у меня 120 кг мой вес доходил максимально до 131 кг три с половиной года я находилась на гормонах по поводу крапивницы и набрала при этом 10 килограмм. 10 месяцев, как я перестала принимать гормоны и вес начал немножко снижаться до 127 кг. Начала худеть 13 августа после того как эндокринолог мой промыл мне мозг. За полторы недели Я сбросила 7 кг сейчас вес 120 кг играет плюс минус 1 кг вес пока стоит нахожусь на правильном питание с подсчетом калорий средняя суточная калорийность 1400 килокалорий на этом пока всё.
|
119.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 103.19g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Красная Цена Чернослив, Курага, 1 Хлебокомбинат г. Челябинск Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Творог 5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русское Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Добродия Овсяная Мука, Зеленый Чай, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|