Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 98.47g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Вареное Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрушка, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец, Перловая Каша, Курица Вареная. Dinner: Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Стары Менск Кефир 2,5%, PureProtein Whey Protein. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Curves - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|