Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 119.19g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Грейпфрут, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Запеканка с Цветной Капустой. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Фейхоа, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Варенье из Смородины, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Красное Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Запеканка с Цветной Капустой. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|