Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2080 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 154.81g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Финский Зерновой, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Огурец, Вареное Яйцо, Щука запеченная со специями, Тыквенные драники. Dinner: Зеленый Чай, пп-ачма. Snacks/Other: Тыквенное суфле, Цельнозерновые блины, Протеиновые панкейки, Elza Цикорий Отборный, Данон Творог Мягкий 0%, Инжир. more...
|
|
509 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 18 minutes, Samsung Health - 17 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarovaolya's Weight History
|