|
блин, я не понимаю,и растраиваюсь
|
76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 119.18g | Carbs: 207.55g.
Breakfast: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяные Панкейки. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Eco Botanica Вафли, Молоко (Цельное Молоко), Level Up 100% Casein, Дары Природы Миндаль Натуральный, Чай, Мёд. Snacks/Other: Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Bombbar Протеиновый Батончик, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Из-за 100 грамм?)) Организм живет!😉
17 Oct 18 by member: Amirielka
|
Просто вес вверх пошёл незнаю почему, на выходных вниз
17 Oct 18 by member: Тасу
|
У меня за пару дней аж на 1'6
17 Oct 18 by member: Тасу
|
17 Oct 18 by member: Amirielka
|
Ну у меня было 1800 потом я каждую неделю по 50 кк
17 Oct 18 by member: Тасу
|
Вроде и бжу соблюдаю, 120/70/190
17 Oct 18 by member: Тасу
|
Правда у меня каждый день по разному, ну белки и жиры и углеводы стараюсь
17 Oct 18 by member: Тасу
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|