Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 90.90g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Орехи Кешью, Пирог с Капустой, Имбирь Маринованный, Ламбер Сыр 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Белогорье Печенье Затяжное, Конфеты, Eco Botanica Вафли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перекресток Арбуз, Творог 5%, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Snacks/Other: Вино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|