Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2076 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 99.26g | Carbs: 267.23g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Maple Joe Кленовый Сироп, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Овсянка, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Печенье к Чаю, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|