Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 102.87g | Carbs: 209.21g.
Breakfast: Арбуз, Восход Снек с Вишневой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп К Курице с Карри, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Яичный Белок, Творог 5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Коломенское Вафли Мое Обожание, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|