Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 111.43g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Просто Мёд , Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Банан, Салат Айсберг, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Сыр Диетический 20%, Calve Американский Бургер Соус, Кальве Соус Цезарь, Heinz Кетчуп Детский, VitaLat Сыр Камамбер, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кедровые Орехи , Творог 5%, Heinz Кукуруза Сладкая, Кофе, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кедровые Орехи , Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Calve Американский Бургер Соус, Ашан Сыр Диетический 20%, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Heinz Кукуруза Сладкая. Dinner: Пассим Крупа Гречневая Алтайская, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе, Bite Спорт Банан, Icebox Мороженое Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|