Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 193.44g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Other: Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), biscoito de arroz , Strawberries, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Legumes Cozidos (Taco), Peito de Frango (Taco), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Torrada Okoshi (Minha). more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Ciclismo - mtb - 1 minute, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renatomagal's Weight History
|