Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
97 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2245 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 84.11g | Carbs: 262.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ичалки Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Сахар, Колбаса Докторская. Lunch: Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Борщ Украинский, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Морковь, Шоколад, Мороженое, Конфета, Печенье, Мёд. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|