Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
55 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 92.00g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Маасдам, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Рот Фронт Карамель Лимончики, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Зеленый Лук, Окей Перец Красный, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые, Картошка Вареная, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Dinner: Лимон, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Other: Каждый День Сушки с Маком, Каждый День Крекер Рыбки, Добрый Сок Томатный, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Reading - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Teaching - 2 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|