Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 120.05g | Carbs: 61.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Умная Мама Спагетти из Полбы, Куриный Фарш Вареный, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Dinner: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Кубаночка Фасоль Белая, Сельдерей. Snacks/Other: Alpro Coconut For Professionals, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Магнит Арахис Необжаренный, Questbar Protein Chips. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|