Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
540 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 10.08g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Сельдерей, Яблоко, ВкусВилл Крекер Ржаной. Lunch: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Яблоко, ВкусВилл Крекер Ржаной, Пит-Продукт Бекон Сырокопченый, Красные Помидоры. Dinner: Яблоко, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Капучино, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоко. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|