Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
839 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 49.14g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Тестов Тесто для Чебуреков, Филеево Колбаса Докторская, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Яичный Белок, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Капуста Тушеная без Масла, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, ФЭГ Огурцы Солёные. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом. more...
|
|
315 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 52 minutes, Apple Health - 21 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|