Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 71.56g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Аладушкин Хлеб Пшеничный, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Пеко Рахат-Лукум, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Лук, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Брокколи. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Дыня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Milka Шоколад Молочный Пористый, Красное Яблоко, Пеко Рахат-Лукум, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|