Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 107.52g | Carbs: 246.09g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Картошка, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Дикси Плюшка Московская. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Плюшка Московская, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dariyakuz's Weight History
|