Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
107.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 65.44g | Carbs: 232.54g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Оладьи из Тыквы. Lunch: Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Dinner: Оладьи из Тыквы. Snacks/Other: Яблоко Голден, Конфета, Valio Jogurtti Печеное Яблоко. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|