Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 94.25g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Красный Октябрь Трюфель, Яшкино Пряники Классические, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Зеленый Лук, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой), Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Картошка Вареная. Dinner: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Карамель Лимончики, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Лимон, Хурма. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Teaching - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Reading - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|