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Ieri è stato un giorno duro per la fame. Oggi mi sono pesato e sono stato ripagato per la resistenza
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85.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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1741 kcal
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Fat: 31.95g | Prot: 183.43g | Carbs: 178.49g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Pistachio, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Pane Bianco, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato. Snacks/Other: Maribel Marmellata di Pesca, Oro Saiwa Biscotto Classico , Monster Energy Ultra, Prozis Zero Bar, Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Prozis Pow Cookie, Myprotein Thewhey Caramello Salato, Maribel Marmellata di Pesca, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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 Comments
Non ho l’accesso al tuo diario...perché è stato duro per la fame?
Se il corpo ti manda dei segnali, vanno ascoltati. Per caso hai mangiato poco?
Sei seguito da qualcuno?
18 Oct 18 by member: valel_82
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No no è che ieri mi sono allenato e non ho potuto fare sei pasti come al solito, ma ho fatto meno pasti. Solo che di pomeriggio essendo in giro avevo un po’ di fame XD
18 Oct 18 by member: SpiderTony88
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Ieri è stata una giornata ricca di impegni
18 Oct 18 by member: SpiderTony88
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