Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
897 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 90.80g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Филе Индейки, Elmika Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичный Белок, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Болгарский Перец, Белая Дача Капуста Квашеная, Яйцо (Целое). Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Mentos Жвачка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpaevk's Weight History
|