Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
831 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 58.12g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: توست بر توست بر, طماطم طماطم, فقيه بيض. Lunch: جزر نئ جزر نئ, بصل احمر بصلة واحدة, هناء طماطم مقشرة في عصير الطماطم, بنده تونه بزيت الزيتون. Dinner: البقالة تفاحة, خيار خيار طازج, المراعي زبادي خالي الدسم. more...
|
Losing 32.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|