Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2379 kcal
|
Fat: 99.82g | Prot: 106.28g | Carbs: 279.13g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Котлеты из Говядины, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Гороховая Каша, Щи с Мясом, Котлета Говяжья. Dinner: Салат Крабовый, Хайнц Кетчуп Томатный, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Жареный Картофель, Котлеты из Говядины, Проспект Хлеб Спортивный, Дубки Сосиски Премиум. Snacks/Other: Бековский Мармелад, Рот Фронт Ромашка, Конфета, Мёд. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|