Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1070 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 71.83g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Икра Минтая, Икра Минтая, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Сметана, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Сметана, Сметана, Творог. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesyaangel's Weight History
|