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갑자기 0.4키로가 빠졌다!! 어제 대체 뭘 한거지..? 평소처럼 먹고 평소처럼 운동했는데...
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50.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1538 kcal
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Fat: 127.09g | Prot: 62.29g | Carbs: 51.91g.
Breakfast: 브로콜리, 시금치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 앵커 무염버터, 해초 건미역, 배추, 양고기. Lunch: 호두, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 양고기, 브로콜리, 대상웰라이프 어성초, 배추, 앵커 무염버터. more...
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1413 kcal
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Exercise:
Power Walking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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