Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 92.51g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Просто Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ашан Киви, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Яблоко Зеленое. Dinner: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyamuzyka1's Weight History
|