Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 46.99g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Пирожок с Картошкой, Капустный Салат, Салат Овощной. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|