Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
701 kcal
|
Fat: 15.92g | Prot: 50.43g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Чай. Dinner: Свекла Вареная, Помидоры Черри, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arins20206556's Weight History
|