Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 55.70g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|