|
Мне надоело врать самой себе. Не думала, что это произойдет со мной. Пора признаться, в первую очередь себе.
1. У меня жуткие компульсивные переедания из-за проблем дома
2. Я нажрала уже 5 кг
3. С этим пора заканчивать!!!
У меня все. Это было трудно. И смотреть на то, как ты все теряешь-трудно.
|
77.3 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 65.02g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Сабвей Саб с Индейкой. Dinner: Бургер Кинг Рожок, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе с Соусом Барбекю, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Lafitore Отруби Очищающие. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
У вас все получится! Проблемы дома надо решать, а не заедать(я сама заедала и очень сильно поправилась на этом). надо найти радость в жизни помимо еды(но не алкоголь 😂) эта радость будет вас наполнять и кушать будет хотеться меньше. заведите парня, если нет, читайте хорошие книги, ищите то, что вас увлечет! у вас все получится, я в вас верю!🤗
19 Oct 18 by member: Senorita Tatiana
|
ТашаДик, спасибо за поддержку. Я очень стараюсь решить эту проблему(
19 Oct 18 by member: Sincinate
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sincinate's Weight History
|