Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 60.88g | Carbs: 187.05g.
Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Сахар. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Сахар, Сахар, Иван Поддубный Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kanshina.ann's Weight History
|