|
Жаль выспаться опять не удалось.
|
76.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 156.23g | Prot: 65.02g | Carbs: 11.83g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кето-печенье (абрикосовая косточка), Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Фундук Фундук, Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Ясон Сыр Зеленый, Setra Паштет из Печени Трески. Dinner: Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Restoria Шейка Свиная . more...
|
|
1063 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|