Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1173 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 52.26g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Aldi Salami, Handl Tyrol Bergwurst, Brunch Feine Kräuter, Gurke (Geschält), Kaisersemmel, Aldi Mandel Spritz. Lunch: Femeg Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Fettarmer Naturjoghurt, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Snacks/Other: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
schön dass du nach solanger Zeit wieder da bist und auch dein Gewicht trackst :) dann können die Pfunde ja wieder purzeln 👍 auf in den Kampf💪
19 Oct 18 by member: jugu1
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Vielen Dank für deine Unterstützung.
23 Oct 18 by member: m.natka
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23 Oct 18 by member: jugu1
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