Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 220.72g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Чай, Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain , Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain , Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain , Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain , Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain . Lunch: Сгущенка, Яготинский Творог 0,6%, Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие , Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие , Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие , Банан. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Хлеб из Закваски, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Гречка Отварная. Snacks/Other: Vidilight Herbs Фіточай Солодкі Сни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|