Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 151.05g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Молоки, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия minenina's Weight History
|