Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 65.32g | Carbs: 80.21g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Филеево Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Тестов Тесто для Чебуреков, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Lunch: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Капуста Тушеная без Масла, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Мясновъ Вырезка Свиная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Other: Азбука Вкуса Панна-Котта 0 Calories, Творог 5%, Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Haribo Маршмеллоу. more...
|
|
227 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|