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Depois do desafio do ovo finalmente a balança destravou! -1,3 kg. Alguém saberia responder de quanto em quanto tempo este desafio pode ser feito.
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59.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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656 kcal
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Fat: 43.79g | Prot: 48.80g | Carbs: 15.18g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Água com Limão, Ovo Cozido. more...
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2017 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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