Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 104.88g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Тануки Авокадо Ролл, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Творог 5%, Кофе с Молоком, Братья Караваевы Сельдь под Шубой, Братья Караваевы Сельдь под Шубой. Dinner: Пятерочка Сливы, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|