Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 79.71g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Яблоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Чудо Творожок Ананас, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Молком Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лента Спаржа по-Корейски, Лента Капуста Квашенная с Морковью и Клюквой, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Лента Капуста Квашенная с Морковью и Клюквой, Лента Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чудесный Край Вафельные Трубочки, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Морковь, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|