Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 78.97g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Сырники ПП, Клубника с Сахаром, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Арахис, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Арахисовая Паста, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|