Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 26.82g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пирожное, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Морской Котик Печень Трески Натуральная. Dinner: Русский продукт Московский Картофель. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|