Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 67.30g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Сармич Сыр Маасдамер, Лента Лаваш Армянский. Lunch: Лента Пельмени Таёжные, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сармич Сыр Маасдамер, Подсолнечное Масло, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Кудесница Мука Кукурузная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|