Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 95.62g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Магнит Сыр Королевский, Красная Цена Крабовые Палочки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Банан, Яйцо, Кубанский Молочник Сметана 20%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Heinz Кукуруза, Лаваш. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|