espoir et patience's Journal, 20 Oct 18

-3 kgs : pourvu que ça dure ! 😍
107 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 37 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 October 2018:
1608 kcal Fat: 45.34g | Prot: 58.45g | Carbs: 246.61g.   Breakfast: Banane, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Thé Menthe. Lunch: Pomme, Assiette complète épinards, lentilles, pommes de terre et saumon fumé. Dinner: Curry de pois chiches au lait de coco. Snacks/Other: Ikea Hot Dog. more...
Losing 1.4 kg a Week


Comments 
Bravo. c'est bien.👏👏👏 
20 Oct 18 by member: framboise6263

     
 

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