Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 66.31g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Вода, Помидор Сливка, Сливы, Борщ Украинский, Вода, Вода. Lunch: Цезарь Пельмени, Вода, Помидор Сливка, Вода, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Dinner: Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Виноградик. more...
|
|
1275 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|