Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 74.54g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Сто Пудов Рисовая Мука, Кокосовое Масло, Соевое Молоко, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Яблоко, Банан. Lunch: Груши, Виноград, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Скумбрия Запеченная. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Нут (Вареный). Snacks/Other: Соевое Молоко, Сахар. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia587's Weight History
|