Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 105.25g | Carbs: 205.13g.
Breakfast: Тёма Творожок Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Чай, Виноград Дамские Пальчики, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Картошка Тушеная, Чай. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Банан, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
ходьба скорость 7км/ч,6.9 интервал - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|