Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
917 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 73.26g | Carbs: 71.53g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Перловка Отварная, Куриные Котлеты. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1904's Weight History
|