Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2525 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 136.22g | Carbs: 269.34g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Манго, Овсяноблин с творогом. Lunch: Овощной салат, Лента Сыр Маасдам 45%, Ясо Тофу Натуральный, Макароны отварные Makfa фантазия. Dinner: Кофе, Манго, Вологжанка Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лаваш, Устюгмолоко Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Протеиновые панкейки, Хурма, Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, Чай, Пирог с творогом и яблоками. more...
|
|
528 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 17 minutes, Samsung Health - 16 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarovaolya's Weight History
|